9/30/2007
急に涼しくなって走りやすくなりました。
なので昨日は、ちょっと本気に近いペースで23km走りました。
大体1kmを5分30秒～40秒くらいで走るのですが、
このペースで42km走りきれれば、4時間以内で走れるのです。
暑い時は、全然早く走れなくて、1kmを6分くらいがやっとだったんですが、
やはり涼しいとちゃんと走れることが分かり安心しました。
たぶん、30kmくらいまではペースを守って走れそうな気がします。
問題は30kmを過ぎてからです。
11月の淀川マラソンが楽しみです。
暑くなければいいんですが。
9/17/2007
関東へ引っ越しましたが、
去年の11月に初めてフルマラソンを走ったのがこの淀川だったんですが、
後半バテてしまい、途中で歩いてしまったのが悔やまれました。
だからもう一度挑戦しようと思いました。
しかし9月半ばだというのに、メチャメチャ暑くて
あまり長距離を走れていないのは不安です。
ちょうど1年前の9月16日には、
練習で42.2kmを走っていたのです。
今年の暑さからは考えられないことです。
9/4/2007
大阪にもあったのでたまに行っていました。その和幸が、
豚丼のお店もやっているのは知りませんでした。
豚丼和幸という店で、
川崎駅ビルの１Fにありました。
ちょっと厚みのある豚肉を焼いたのが、ご飯の上に乗っていて、
ちょっと甘めのタレがかかっていて、とてもうまいです。
肉の枚数で、松、竹、梅があります。
梅500円は肉3枚です。
味噌汁もついているのが嬉しいです。
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